Coffee 睡 前 瑜伽

... 試過鑽到被窩裡一段時間，手腳都未感到暖意！不如來學學林芊妤Coffee睡前瑜伽吧，只需5招就能改善睡眠、手腳冰冷、去水腫，還可以改善腳形、黑眼圈！

臨訓前都唔好放過KEEP FIT既機會不過做完記得做睡前瑜伽FOLLOW ME - Coffee林芊妤◎Instagram: Coffee Lam(@coffee89921) ◎YOGA IG:...

工作壓力大經常失眠，除了可用香薰來幫助睡眠外，更可透過練習床上睡前瑜珈來放鬆心情，改善睡眠質素。Cosmo特意邀請了星級導師Coffee林芊妤來教大家7 ...